「何度もお願いしているのにどうしてやってくれないの？」そう思いながら、また自分で家事や育児をこなしていませんか。期待するたびに裏切られ、悲しくなって、期待するのも疲れた。それでもどこかで「次はやってくれるかも」と思ってしまう。子どもが生まれ...

子どもが生まれると、生活は大きく変わる。少なくとも私は、そう思っていた。だけど、うちの夫は違った。いつまでたっても、世界の中心は自分。子どものことをお願いすると、あからさまに嫌な顔。挙句の果てには「結婚して変わったね」え、今なんて？これが普...

私はもう「気づかない相手が悪い」に縛られたくありません。どこかで相手をコントロールしようとしている自分。相手がどうであれ、おこったことの責任は自分が持てるようになりたいなと思う今日この頃です。起こったことの責任は自分でとる─だけど本音は正直...

夫に協力してほしいのに、不機嫌になってしまう。本当に欲しかったのは「やってくれること」ではなく「気持ちよく向き合ってくれること」でした。不機嫌の裏にあった本音を書きました。

夫に何も言えず、不機嫌になってしまう自分に気づいた夜。要求しないことで関係を守っているつもりだった私が、本当は何を怖れていたのかを振り返ります。

「こんなに頑張ってるのに認めてもらえない…」と感じる方へ。夫への期待が苦しさに変わった私が、承認欲求の背景にある幼少期の思いと向き合い、自分で心を満たす方法を実践した体験談です。